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2024년 7월15일~7월19일 면역식단

2024년 7월15일~7월19일 면역식단 




 <7월15일>


- 점심 : 잡곡밥/콩나물국/돈육보쌈/소보로메추리알장조림/보쌈무말랭이&알배기쌈/

배추김치/수박/문어숙회/한끼두유


- 저녁 : 잡곡밥/만두국/병어조림/녹두전&양파장/오이샐러드/

배추김치/자두/호박죽/하루견과/야채주스


 



 <7월16일>

- 점심 : 잡곡밥/아욱된장국/생선까스&타르타르S/한식잡채/과일샐러드/

배추김치/옥수수/사과주스/생선찜/사라다


- 저녁 : 잡곡밥/꽃게탕/버섯불고기/동그랑땡전/호박잎쌈&강된장/배추김치/

찐야채쌈/계란김밥샐러드/체리/구운계란/과일주스


 



 <7월17일>


- 점심 : 잡곡밥/유부팽이국/제육볶음&파채무침/옹심이떡볶이/꽈리고추멸치볶음/

배추김치/메론&방울토마토/하루견과/한끼두유/전복구이샐러드


- 저녁 : 김치복음밥/북어무국/새우볶음/순대찜/비타민토마토무침/깍두기/키위

/찐감자&찐고구마&구운계란/블루베리주스



 


 <7월18일>


- 점심 : 콩나물밥/들깨버섯국/낙지볶음/배추전/양상추샐러드/

배추김치/포도주스/자두/모듬야채


- 저녁 : 잡곡밥/청국장끼개/돈육갈비찜/오징어너겟&칠리소스/도라지채무침

/알타리김치/조기찜/바나나&블루베리/곡물강정/식혜/구운계란


 



 <7월19일>


- 점심 : 잡곡밥/홍합탕/안동찜닭/황태채오이무침/참나물무침/배추김치/

새우구이/토마토&치즈샐러드/수박화채/야채주스


- 저녁 : 잡곡밥/우거지해장국/자반고등어구이/들깨무나물/단호박찜/

배추김치/양배추말이/체리&키위/과일주스/떡


 


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등록자

관리자

등록일
2024-08-02 17:13
조회
59